[絵本]小さいことにくよくよするな!リチャード・カールソン=著【本の感想】

きの

-
今日は[絵本]小さいことにくよくよするな!リチャード・カールソン=著
を読んだので、その感想を書こうと思います♪

read-3048651_640.jpg


[絵本]小さいことにくよくよするな!しょせん、すべては小さいこと 普及版
世界中で1500万人が読んだ幸せバイブル。
その絵本がさらに普及版になりました!

心のもちようひとつで、人生なんて変わるもの。
ごくごくフツーの毎日が、ちょこっと元気、なんだか前向き、
ほんのりハッピーになるサプリ絵本。


「絵本」小さいことにくよくよするな!普及版 しょせん、すべては小さなこと [ リチャード・カールソン ]



・この本の内容


とにかく絵が可愛くて癒されました。
中身も前向きで優しい言葉がたくさん詰まっています。

いろいろな視点で物事を見るヒントがイラスト付きで書かれいて
とても読みやすく、まさに「サプリ絵本」といった感じです。

その中でも特に印象に残った言葉を紹介します♪



・むかつく相手を、幼児か百歳の老人だと想像する。


まずイライラさせられ、怒りたくなる人を思い浮かべる。
次に目を閉じて、その人が幼児になったところを想像する。
もう一度目を閉じて、同じ人がヨボヨボになって死にそうなところを想像する。

…とんでもないことをしでかす赤ん坊。
…弱弱しいお年寄り。

それでも相手を、憎めるだろうか?

このテクニックを試せば、つねに客観的な視線をもてる。
穏やかで愛情深い人にだってなれる。

私たちだっていずれ、生きていようと死んでいようと百歳になる。

-------------------------------------

確かにそうですね^^;
この「客観的な視線」が大事なのかも…
憎む相手だったら、お年寄りより赤ん坊と思った方が良いかなって私は思いました。
なんていうか、見下す…ってわけではないですが、「この人はこういう思考しか出来ない可愛そうな子供」
って思うようにしてます。

…っていうと凄く嫌なやつみたいですね私^^;
心の中でこっそりそう思ってるだけですw

でもそうする事で感情的にならず客観的に物事が見れます。
上から…ではなくて離れてみる、これが大事ですね。



・暗い気分に流されない。


気分は本当に裏切り者だ。
落ち込んでいるときは、「人生は最悪!」と思い込んでしまう。
逆に気分がいいときは、仕事も人間関係もうまくいく気がする。

どちらも、気分にコントロールされているだけ
―これが真実。

いい気分のときはありがたく思い、暗い気分のときは優雅にやりすごそう。
次に落ち込んだときは「これもいまに消える」と自分に言いきかせて待とう。
必ず、それは消えるから。

人生は、落ち込んだときに感じるほど、ひどくない。

---------------------------------------

これはまさに状況が変われば幸せになれる。わけではない。で書いた事と同じです!

状況が変われば幸せになれる。わけではない。

「状況さえ変われば幸せになれる」と思っている方は要注意です。実は私もそう思っていた時期がありました。この職場にコイツさえいなければ…この人と別れる事さえ出来れば…実家を出る事さえ出来れば…安定した収入さえあれば…そうやって今自分が幸せではない理由を状況のせいにしていました><けれど、そんな事は間違えです。状況というのはその人の捉え方一つで、どのようにでも変化するからです。正確には状況=出来事や環境、と...



結局は状況ではなく「気分」で変わってくるんですよね。
捉え方次第というか…
いつも良い気分でいれば、捉え方も良くなっていきます。

この記事でも書きましたが
例えば朝から雨が降っていた時も、気分で捉え方も変わってきます。

その雨を「最悪」と思うか「予報通り」と思うか、「今日は涼しくて嬉しい」と思うか
「お気に入りの傘を使うチャンス」と捉えるかは、あなた次第です。

そうやって状況はプラスに変える事も出来ます。
…限度はありますが^^;

だから落ち込む事もありますよね…。
でもそういう時はそういう「気分」なだけなので
「これもいまに消える」と思いましょう♪


・この本のまとめ


この本のタイトルにもあるようにこれはすべて「小さいこと」
そう思っていれば楽になれる事もあります。

そして今まで気付かなかった事に気付ける事にも繋がりました。
視点を変えると見えてくるものもあります。
自分の視野の狭さを実感したというか…たまにグサっとくる事もあったのが正直な感想です^^;


ですが最初にも言った通り、絵が凄く可愛くて優しくて、とにかく癒されるものが多いです(*ノ∪`*)
このシリーズはいろいろ出てるので、また別バージョンも買おうと思います。

興味のある方は是非、お手に取ってみてください♪

関連記事
  • Posted byきの