ワクワクとイライラは同じ脳波を出す?その理由と改善方法

きの

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今日も昨日に引き続き、3記事書いています。
3記事くらい書くと、やり切った感が出ますね^^

先ほど書いた良い事を引き寄せる為に必要な行動と続いています。

良い事を引き寄せる為に必要な行動

今回は良い事を引き寄せる為に必要な行動のお話をさせていただきます。これは何度も同じような事を言っていますし、また繰り返しになってしまうのですが引き寄せの本質は自分が出したものと同じものを引き寄せるという事です。自分が良い行いをすれば良い事がやって来るし、悪い事をしていれば悪い事を引き寄せます。これは単純な言い伝えなどではなく、エネルギーや波動は同調のものを引き寄せる習性があるからです。あなたの重力...




・エネルギーと引き寄せの法則


その記事でも言っている通り、物事というのは自分が出したエネルギーと同調のものを引き寄せるので
より良い未来にしたいのなら、自分がより良いエネルギーを出す必要があります。

なので日々、ワクワクする事が重要になってきます。
ですが注意していただきたいのがタイトルにもある通り


ワクワクとイライラは同じ脳波を出すという事です。



脳波についてはこちらの記事を参考にしてください↓

脳波の種類と心身に与える影響や効果

今回は脳から出る波動(脳波)についてのお話です。前回は「音の波動」について書いているので、よろしければそちらも参考にしてみてください↓ソルフェジオ周波数が体に与える影響と効果(全9種類紹介)今回は心身に大きな影響を与えるというソルフェジオ周波数と、その種類についてお話します。目次  ・周波数とは  ・ソルフェジオ周波数9種類  ・周波数528Hzが注目されている理由  ・ソルフィジオ周波数まとめ・周波数と...



・脳波の種類を簡単に説明すると


β(ベータ)波
α(アルファ)派
θ(シータ)派
δ(デルタ)派



の4つがあります。

β(ベータ)派が一番高く、δ(デルタ)派が一番低い状態です。
ワクワクしている状態では、この一番高いβ派が出ている事になります。
これはいわゆる興奮状態のようなもの。


常にこういう状態でいると脳も常に興奮状態になります。
そしてこの興奮状態、イライラなどにもなりやすくなります。



熱しやすく冷めやすかったり、喜怒哀楽が激しい人は
脳波が常に高い状態の人という事です。



ですので、ワクワクした日々を過ごすという事は、それだけリスクも高くなります。
そういった事を引き起こさないためにも、意図的に脳波を下げる事をおススメします。


・脳波を下げる為の方法


やり方は別に難しくないです。リラックスするだけですので。
のんびりしたり、ヒーリングやクラシックを聴いたり、瞑想したりすると良いですよ。


スピード感のあるもの(激しい音楽や刺激的な番組)は脳波を上げてしまうので、それと逆の事をすると良いです。
「ゆっくり」という事を意識してみてください。



・今回のお話のまとめ


ワクワクする事はとても良いです。ですが脳をいつも興奮状態にしておくと
そのままイライラが発動してしまったり、疲れたりしてしまいます。

ですので脳を休める為にも、定期的にリラックスする事を心がけてください。


そうやって「ワクワク」と「リラックス」を上手く組み合わせる事で
精神的にも安定していきます^^
私はこれで本当に性格が変わりましたw

私のYouTube動画にもリラックス出来る音楽をアップしているので
よろしければ聴いてみてください♪
※加工OKなフリーBGMを編集して作っています。


【528Hz】ヒーリングBGM/ソルフェジオ周波数528ヘルツ


【528Hz】ヒーリングBGM/ソルフェジオ周波数528ヘルツ②

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  • Posted byきの